Yoginis have more fun...

*Yogaflows* Kurse für Yoginis

 

Kurs 1 *after work*

Montags/ 17.20 bis 18.30 Uhr/ ab 4-8 TN max.

Kurs 2 *good evening*

Montags/ 19.00 bis 20.10 Uhr/ ab 4-8 TN max.

 

Termine / 1. Halbjahr 2020:

10.2.

17.2.

24.2.

09.3.

16.3.

23.3.

30.3.

20.4.

27.4.

90 € Kostenbeitrag

davon 45€ als Anzahlung bei Fixanmeldung, Rest bei Kursbeginn 06767707914

 

Inhalte:

  • Yogaflows *Tanz der Asanas*
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Stabilität und Balance 
  • Harmonisierung der Energiezentren (Chakras) 
  • Gesunde Gelenke und Wirbelsäule 
  • Aktivierung und Sensibilisierung des Beckenbodens
  • Atembewusstsein und Atemschulung
  • Pranayama (yogische Atemübungen)
  • Meditation und geführte Entspannung
  • Mentale Stärkung 

 

Su-Yogastudio St. Pölten-Hart/ Gerstnerstraße 4

 

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