YOGA *Yoginis have more fun...*

In PLANUNG: 
*Yogaflows* Kurse für Yoginis

 

Kurs 1 *after work*

Montags/ 17.20 bis 18.30 Uhr/ 5- max.7 TN 

Kurs 2 *good evening*

Montags/ 19.00 bis 20.10 Uhr/ 5-max. 7 TN 

 

Termine Herbst 2020* Änderungen vorbehalten

 

28. September

5., 12., 19. Oktober

9., 16., 23., 30. November

14. Dezember 

Ersatztermin: 7. Dezember

Kurskostenbeitrag 90€ (davon 40€ bei Anmeldung, Rest bei Kursbeginn))

Einzeleinheiten zu 15€ je nach Verfügbarkeit auf Anfrage!

 

SPENDENAKTION: 3% des Kursbeitrages 

 

Kursinhalte:

  • Yogaflows *Tanz der Asanas*
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
  • Stabilität und Balance 
  • Harmonisierung der Energiezentren (Chakras) 
  • Gesunde Gelenke und Wirbelsäule 
  • Aktivierung und Sensibilisierung des Beckenbodens
  • Atembewusstsein und Atemschulung
  • Pranayama (yogische Atemübungen)
  • Meditation und geführte Entspannung
  • Mentale Stärkung 

 

SU YOGA Studio St. Pölten-Hart/ Gerstnerstraße 4

 

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