Yoga in der Schwangerschaft

 

Zur Zeit gibt es eine laufende Schwangerschaftsgruppe in der Praxis in St. Georgen

 

Einstiegerinnen sind herzlich willkommen!

Keine Yogakenntnisse erforderlich!

 

Montags 14 tägig nach telefonischer Voranmeldung!

 

Ruhe, Kraft finden und Ausgeglichenheit- geistig als auch körperlich. Zeiten wie Schwangerschaft und Geburt  bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.

 

Du erlernst mit Yoga durch entsprechende Atmung, Bewegung und Entspannung in dieser Zeit eine Grundlage für die Veränderungen, die auf dich zukommen, zu schaffen.

 

- den Rücken stärken

- Tönen und Bewegen

- bewusst Atem erleben

- Ruhe finden

- Erleichterung bei Beschwerden

- Aktive Entspannung

  

Auch Einzelbetreuung möglich!