*Herbstflows*     

EKZ Citybox Wilhelmsburg, Therapeuticum www.therapeuticum.at

 

September - Dezember 2016

... alle Levels

... sanft bis herausfordernd

... basierend auf dem Zusammenspiel von Atem und Bewegung.

... teils statisch teils fließend (FLOW)

 

Inhalte:

  • Stabilität und Balance 
  • Wärme und Erdung
  • Harmonisierung der Energiezentren (Chakras) 
  • Mobilisierung von Gelenken und Wirbelsäule 
  • Aktivierung und Stärkung des Beckenbodens
  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
  • Atembewusstsein und Atemschulung
  • Entspannung und Meditation
  • Mentale Stärkung 

Wann?

NEU! Montags von 19.00 bis 20.00 Uhr

12. September bis 12. Dezember 2016

Kein Yoga am 24. und 31. Oktober 2016

 

Kosten:

120 € für 12 Abende

Keine Einzelbuchungen möglich

Ausstattung:

Yogamatten, Meditationskissen und Decken vorhanden

 

AGBs beachten!

Fixplatz nach Einzahlung des Kursbeitrages!